Можете ли вы определить себя?

Может оказаться полезным использовать следующие краткие характеристики, как полезные инструменты в работе. Посмотрите, как много из нижеперечисленных позиций вы можете идентифицировать у себя по каждой из шести категорий. Потом посмотрите на результат. То, что вы увидите, является показателем проблем, которые стоят перед вами, мешая вам стать более умелыми в длительных, дающих награду взаимоотношениях.

Контролер

·         Я чувствую себя ответственным за то, что происходит с другими.

·         Я часто следую "правилу" помогать людям выходить из затруднительных положений, которые они сами себе создали.

·         Иногда меня беспокоит, как много людей полагается на меня, совершенно не интересуясь моими чувствами и потребностями хотя бы изредка.

·         Я нахожу более легким и привычным заботиться о других, чем о себе.

·         У меня никогда не хватает достаточно времени для выполнения всех моих задач.

·         Я нахожу больший интерес, разговаривая о проблемах других людей, нежели о своих собственных.

Угодник

·         Я боюсь сказать "нет", даже когда знаю, что это необходимо.

·         Я часто говорю: "Это неважно", когда это действительно важно.

·         Я редко злюсь, но часто чувствую себя задетым.

·         Во имя мира я стараюсь избегать конфликтных разговоров.

·         Я обычно чувствую, что нужды и мнения других людей более важны, чем мои собственные.

·         Я часто извиняюсь.

·         Я лучше уступлю, чтобы не сердить кого-то.

Работоголик

·         Я редко чувствую, что уже достиг чего-то.

·         Когда я расслабляюсь, я испытываю больше вину, чем удовольствие.

·         Я никогда не радуюсь завершению какой-то работы, так как начинаю какой-либо новый проект.

·         Я чувствую, что люди часто стоят у меня поперек дороги.

·         Я меньше ценю личное время, нежели рабочее.

·         Меня пугают неоконченные дела.

·         Я трачу больше времени, энергии и усилий на проекты, чем на взаимоотношения.

Мученик

·         Я обычно имею намерение делать все, чтобы другие имели то, что они хотят.

·         Я чувствую, что судьба моя ужасна.

·         Мне кажется естественным много беспокоиться об остальных.

·         Моим первым побуждением является сказать "нет", когда ко мне приходит что-то веселое.

·         Моим вторым побуждением является удивляться, почему я отказался от того, чтобы хорошо провести время.

·         Когда жизнь какое-то время течет спокойно, я начинаю ожидать несчастья.

·         Я верю в то, что жизнь - борьба и я принимаю страдания, как свой жребий.

Перфекционист

·         Я часто удивляюсь несовершенству других.

·         Я не могу выносить, когда события идут не так.

·         Я нахожу непредсказуемость раздражающей, если не недопустимой.

·         У меня непреодолимое желание сделать все вокруг правильным.

·         Я очень переживаю, почему я не смог сделать что-то лучше.

·         Любой вид личного поражения для меня самая ужасная вещь в жизни, о которой я только могу подумать.

·         Мне видится, что везде отступают от стандартов.

Чечеточник

·         Я чувствую трудным и невозможным сказать кому бы то ни было всю правду.

·         Я лучше оборву личные взаимоотношения, чем построю те, которые хочу.

·         Осознание того, что я могу "удрать с добычей", захватывает меня.

·         У меня навязчивый страх быть "пойманным" или "загнанным в угол".

·         У меня всегда в запасе план "Б", в случае, если надо совершить побег.

·         Чтобы избежать чувства одиночества, я должен убежать быстрее, чем меня используют.

Помните, что никто не совершенен. Каждый сталкивается с некоторыми из этих недостатков. Даже, если мы покачаем головой и скажем: "Господи, да у меня они все", - дело в том, что мы можем справиться со всем, что мы можем перечислить. Это не упражнение для определения того, как мы больны, а для того, чтобы понять, что если мы обнаружили такие же черты и преисполнились желанием работать по их исправлению, мы таким образом усилим нашу способность "воспарить как сокол".

Резюме

1.      Наши привычные модели поведения не дают нам сформировать более радостные взаимоотношения.

2.      Заученные модели самопораженческого поведения не дают нам возможность получить "хорошую пищу".