Сегодня я продолжаю публиковать материалы о Шагах двенадцатишаговой программы. В прошлый раз мы с вами изучали первый Шаг. Я рассказывал вам о том, что начало выздоровления - это признание собственного бессилия перед зависимостью, признания неуправляемости жизни. Только докатившись до дна можно понять и прийти к выводу, что так жить больше нельзя, что нужно обязательно что-то менять, иначе ничего хорошего в жизни уже не будет. И до этого состояния нужно еще дорасти, нужно понять, что мои ресурсы уже полностью исчерпаны, что все, что я пытался сделать сам, чтобы справиться со своей зависимостью, чтобы остановить другого зависимого человека, чтобы проконтролировать и изменить ситуацию - что все это уже не работает. Это полное признание поражения, полная капитуляция перед проблемой. И тогда встает вопрос, а что же тогда делать дальше? Сесть и оплакивать свое горе, вот какой же я несчастный? Или рассказывать всем, что вот я понял, что я бессилен перед своей проблемой, и теперь вот я такой образованный, могу жить и ждать, когда я изменюсь автоматически? На самом деле это пути, которые ведут к еще большей безысходности, безнадеге. Так и повеситься можно, типа - я наркоман и это смертельно и я на самом деле ничего не могу с этим поделать, тогда и жить не нужно. На самом деле все не так, но в Программе есть и второй шаг, и он звучит так:
2. Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
Давайте попробуем разобрать суть второго шага и понять, о чем же он на самом деле. И начнем мы со второй части Шага. ...может вернуть нам здравомыслие. А у нас что, совсем нет здравомыслия, да? Ведь не из психушки же мы все, правда? Мы же не безумные, тогда о чем это? Давайте попробуем разобраться в том, что такое на самом деле здравомыслие и почему у нас его нет. Начнем, наверное, с алкоголизма. Вот в чем проявляется их безумие? Большинство алкоголиков отлично знают, что первая выпитая рюмка может вызвать у них запой. Это подтверждено в результате множества опытов, которые они проводили в своей жизни. И вот когда алкоголик берет в руки эту первую рюмку, то о чем он думает? "Ну ладно, в этот раз я просто подниму себе немного настроение, просто расслаблюсь. Я не буду сегодня входить в запой, просто выпью чуть-чуть и все". Знакомы вам такие мысли? А о чем думает жена этого алкоголика? "Вот я сегодня получше покричу на него, прочитаю ему еще одну нотацию или куплю хорошую таблеточку и все, он сразу же бросит пить. Надо только получше постараться, найти самый лучший способ и сделать его". И она так может думать годами, при этом ничего или почти ничего не будет меняться, но вот она будет жить только этим. Скажите, разве это не безумие? Полное отрицание реальных фактов и вера в какое-то сказочное решение проблем - это не есть потеря здравомыслия? Хотите еще примеры? Когда я стал подрастать и стал подростком, таким тощим, худым и неуверенным, то я начал задумываться о том, что было бы неплохо найти себе девушку. И никак не получалось сделать это. Вот не находилось и все. И я искренно верил, что однажды придет такая хорошая девушка, которая сама влюбится в меня и влюбит меня в себя, и тогда я сразу же изменюсь, стану добрым и вежливым, исчезнут все мои страхи и комплексы, и я буду счастливым и полноценным человеком. Я в это искренне верил до 25 лет, а это совсем не детский возраст. И при этом я никак не хотел признавать, что проблемы были во мне самом, и что даже если бы такая девушка нашлась, я бы все равно остался таким же. И, кстати, девушка такая была, она даже хотела выйти за меня замуж. Но я не думал о ней, я просто мечтал о счастье и не жил в реальной жизни.
Примеров отсутствия здравомыслия можно придумать сотни на самом деле. Безумие - это отрицание реальности, отрицание реальных фактов и вера в какую-то сказку, которая способствует тому, что вы ничего не хотите менять в своей жизни. Или вы просто думаете, что вот что-то произойдет, и сразу же станете счастливыми. Например, куплю новую кофточку или юбочку, новый плеер или мобильник, машину или найду себе новую жену (девушку, любовницу) и все сразу изменится в жизни к лучшему. Но на самом деле ничего по большому счету не меняется, жизнь лучше не становится, а на душе постепенно становится все тяжелее и больнее. Вот это и есть то безумие, которого у нас нет. И проблемы наши не потому, что родители у нас плохие, или правительство такое гадкое, или зарплата низкая, а потому, что у нас что-то не то с мышлением, с чувствами нашими, с реакциями на поступки других людей и так далее. И с этим нужно что-то же делать, если мы хотим наладить свою жизнь. А что? И где искать помощи?
И вот тут можно прочитать первую часть второго шага. Пришли к убеждению, что только сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие. Может вернуть... Что такое - сила, более могущественная? Не Камаз, не поезд? Нет, конечно. Но если вы думаете, что вот сейчас я буду вам проповедовать, что это - Бог, то не обязательно. На самом деле, каждый человек может определить для себя самостоятельно, что такое для него эта Высшая Сила. Например, для алкоголика или наркомана этой силой может быть группа таких же, как он сам, алкоголиков (наркоманов), которые собираются вместе, общаются и поддерживают свою трезвость на протяжении многих лет. Вот почему у них получается, а у меня нет, что они такое делают? Вероятно, они мудрее меня, раз они нашли способ не срываться, не пить, не колоться. А для родственников алкоголиков или наркоманов - вот вы приходите на группу родственников и видите, что они не плачутся постоянно о том, что их близкий человек пьет или колется, но сидят и радуются, работают над своими собственными проблемами, хвастаются своими покупками и нарядами для себя. Кстати, а вы часто делали себе подарки? Не так, чтобы почувствовать себя немного лучше, покупали шоколадку или торт (это я тем, у кого зависимость от еды или от сладкого), но вот просто так, просто для собственной красоты и удовольствия. Или вы полностью погружены в проблемы близкого вам человека и вам уже не до себя? И вот когда вы приходите на такую группу, вы понимаете, что эти люди не такие, как вы, они добились чего-то в своей жизни. И вот для вас они могут быть Силой, боле могущественной и мудрой, чем вы сами. И когда вы начнете наблюдать за своей жизнью, вы начнете понимать, что кто-то все-таки ведет вас по жизни, помогает, дает тепло и поддержку, заботится и охраняет вас. Не важно, как именно вы эту силу называете или понимаете - любовь и мудрость ваших друзей, мудрость тех, кто занимается психологией и помощью вам в ваших проблемах, космический разум, любовь жены вашей или как-то еще, но эта сила все равно существует. Важно понимать только одну вещь, об этом мы будем еще говорить, когда перейдем к третьему шагу, что эта Высшая Сила должна быть обязательно любящая вас и желающая вам добра в жизни. Вот это очень важно.
И для вас важно выяснить, готовы ли вы попросить у этой высшей силы помощи в решении ваших проблем? Вы готовы отдать их этой силе, готовы довериться ей? Или вы предпочтете продолжать плакаться всем о том, какой же вы несчастный и как вам не повезло в жизни. Вот вы готовы рискнуть и попробовать воспользоваться этой помощью, когда понимаете, что своими силами вам ничего не получится сделать. Здесь только два пути - или вы продолжаете страдать, плакаться и жаловаться всем на свои болячки и проблемы, на одиночество свое; или попробуете рискнуть и попросить о помощи у этой Высшей силы, попросить решить ваши проблемы. Это очень важно. И второй шаг тоже выполняется письменно по специальным заданиям, человек прописывает ответы на предложенные вопросы и учится вообще просить о помощи. Вот вы были одиноки и замкнуты в себе, в своем маленьком внутреннем мире. И вам казалось, что никто вас не понимает, никому нет дела до вас, до проблем ваших. И в таком состоянии проблемы на вас все больше могли наваливаться. И вот вы решаетесь выйти за пределы своего внутреннего мира, своего одиночество и протягиваете руку за помощью. Вот помогите мне, пожалуйста, разобраться в себе, понять корень моих проблем и решить их, если сможете. Вы понимаете, о чем я вас прошу? И когда вы писали мне письма, вы ведь об этом меня просили, да? Это тоже часть второго шага. Просьба о помощи, о решении проблем и выходе из затруднений. Это можно сделать, только раскрывшись перед другим человеком, только честно рассказав ему о своих болячках. И тогда возможен сдвиг, начало движения вперед, к выздоровлению, к решению своих проблем. Поэтому я сегодня призываю и прошу вас - не держите свои болячки и проблемы в себе, просите о помощи. Можете писать мне, я постараюсь всем ответить. Или попробуйте вступить в группу по программе 12 шагов реальную или по электронной почте. И попросите у них о помощи.
Материалы взяты с сайта http://www.mne-ploho.net/
Комментариев нет:
Отправить комментарий