Я не знаю, что меня ожидает сегодня вечером или среди ночи

«Здравствуйте!
Наступил такой период в моей жизни, что я не нахожу выхода из создавшейся ситуации. Мне 40 лет. Я живу с 20-летним сыном. Он алкоголик. Я не знаю, что меня ожидает сегодня вечером или среди ночи: поездка в вытрезвитель или пьяное возвращение с работы грязного, в порванной одежде, сына. Праздники для меня не существуют. Я, как преданная собака, сижу дома в ожидании.
Он никогда не извиняется, а наоборот: хамит, грубит мне, использует шантаж — мол, не пойду на работу.
Ловлю себя на мысли, что больше не могу. Хочется всё бросить и уехать. Здесь — квартира, работа, хорошие друзья, но нет покоя. Я морально подавлена и растоптана. Что мне делать?»Татьяна, г.Слуцк

Специально для Татьяны и многих других наших читательниц, жизнь которых омрачена алкоголизмом кого-либо из родственников, эксперт «Семейного совета», психолог Алексей Плеханов, подготовил рекомендации по поведению родных и близких человека, больного алкоголизмом.
«Многие считают, что проблема алкоголизма затрагивает только жён, мужей и детей заядлых пьяниц. Но редко кто понимает состояние находящихся в замешательстве и страдающих родителей. Для них уготовано особое страдание – безнадёжность. Ведь один из супругов может развестись, дети вырастают и уезжают, а родители всегда остаются рядом.
Отношение родителей к ребёнку представляет собой узел глубоких душевных связей. Это они произвели на свет малыша, наблюдали его первые неловкие шаги, направляли и любили его все эти годы взросления, надеялись и молились за его жизненный успех и счастье. Дитя есть часть жизни родителей.
Теперь, когда он стал взрослым, они не имеют права контролировать его. Но установившиеся привычки отмирают с большим трудом, и родители пытаются направлять его, как будто он всё ещё дитя. И хотя он опять прибегает к маме, когда у него неприятности, всякие попытки контролировать его просто не действуют. Он не смущается, он не признаёт её авторитета, игнорирует её мольбы и упрёки. Родители прощают в надежде, что этот кошмар не будет длиться вечно.
Родители могут занимать оправдательную позицию по отношению к его пьянству, думая, что они должны разделять его вину. Это выражается в криках души: «Что же я не так сделал(а)? Ведькак-то можно было предотвратить? Где-то я промахнулся(ась), иначе он не был бы таким!»
Если с вами случилось такое, постарайтесь понять и признать тот факт, что ваш сын (дочь) болен. Врачи, психологи и прочие специалисты, которые оказывают помощь зависимым людям, признают алкоголизм болезнью, такой же несомненной и реальной, как и другие.
Если алкоголик живёт с вами под одной крышой, то каждодневные переживания, вызванные алкоголизмом вашего детища, возможно, сделали и вас больным человеком. Вы с тревогой прислушиваетесь к неустойчивым шагам на лестничной площадке, к неловкому обращению с ключом в двери. Вы боитесь звонка телефона, который может означать для вас несчастье или трагедию.
Если он женат и имеет семью, вас беспокоит, как его пьянство сказывается на жене и детях. Чтобы его семья не лишилась самого необходимого, вы приносите в жертву свои личные потребности, тем самым принимая на себя ответственность.
Некоторые родители заходят так далеко, что даже ставят пьянство в вину супругу(е) алкоголика, не задумываясь над тем, что алкоголик пьёт потому, что он болен. Вы можете помочь делу, только признав и встретив, не дрогнув, следующие факты: алкоголик не может регулировать свои выпивки, а вы не можете заставить его бросить пить своими придирками, бранью, добротой или порицаниями и шантажом.

Как не стоит вести себя с алкоголиком:

1. Нельзя продолжать опекать. Перестаньте заботиться – сыт ли он, есть ли у него чистая рубашка, не болит ли у него голова и т.д. Предоставьте ему полную свободу. Пусть делает всё, что хочет, с кем хочет, когда хочет. Но при этом ни в коем случае не допускайте, чтобы действия сына цмешали вашей личной жизни или жизни окружающих вас людей. Например, если он напился, то наутро ругайте его не за факт пьянства, а за его асоциальное поведение в пьяном виде. Если он допоздна пьёт пиво, сидя перед телевизором, то ругайте его не за то, что он алкоголик, а за то, что он мешает вам спать.
2. Кричать, обвинять, упрекать. Потому что крики и обвинения либо игнорируются, либо приводят к желанию уйти, чтобы ничего этого не видеть и не слышать. Надо ли говорить, какой «выход» найдёт алкоголик?
3. Грозить, шантажировать. Никогда не угрожайте тем, что вы не в состоянии сделать. Подумайте прежде, чем говорить. Решите спокойно, сможете ли вы (физически и душевно) выгнать из дома сына, развестись с мужем… Как вы будете жить, если он не испугается этой угрозы, и вам придётся привести её в исполнение? Хватит ли у вас духу, и на сколько его хватит? И если вы понимаете, что не в силах это осуществить – не грозите. Иначе вы сами ставите себя в положение человека, со словами которого не стоит считаться.
4. Просить, умолять, взывать к лучшим чувствам. Ваш близкий изменился. Вы сами это видите. То, что раньше вызывало отклик и сочувствие, сейчас встречает в нём только раздражение. Во многом и потому, что он сам хорошо понимает – он уже не такой, как прежде. Не унижайтесь. И для него, и для вас будет лучше, если у вас хватит сил и мужества встречать испытания с достоинством.

Как нужно себя вести:

1. Перестройте свою жизнь с учётом болезни вашего родственника. Деньги, драгоценности, ценные вещи должны быть категорически недоступны для алкоголика. Позаботьтесь об этом хотя бы в вашем собственном доме. Подумайте, какие ещё изменения необходимы и как их осуществить.
2. Будьте последовательны и тверды. Если вы выдвигаете условия или требования, то не должно быть исключений.
3. Предоставьте алкоголику право решать свои проблемы самому (с кредиторами, друзьями, недругами). Своим вмешательством и «помощью» вы позволяете ему продолжать употреблять алкоголь и вести привычный образ жизни. Дозволительное и снисходительное отношение, даже с самыми благими намерениями, не помогает, а вредит. Когда собственные страдания заставят его капитулировать, он будет благодарен вам за помощь и найдёт силы сделать первый шаг. Ваша любовь к нему должна быть достаточно сильной, чтобы побудить его самостоятельно разрешить задачу собственного спасения. Вы можете помочь ему, предложив  помощь специалистов, но только в подходящий момент. Этот момент наступает, когда он действительно в отчаянии из-за своего пьянства, когда признал, что не может контролировать выпивку, и что ему нужна помощь.

Когда первый шаг к оздоровлению сделан. Признание своего бессилия – начало пути к выздоровлению. Когда сделан первый шаг и человек признает, что он алкоголик, тогда ему предстоит решить три важные задачи:

• захотеть самому бросить пить (самостоятельно, с помощью специалистов или церкви);
• сменить круг общения;
• найти достойную замену алкоголю (хобби, семья, работа).

При решении этих задач возникает основная проблема – это соблазн. Ежедневные стрессы, конфликты, праздники и обычаи, друзья и, в первую очередь, родные часто толкают человека к желанию вернуться в прежнее состояние.
Представьте себе, что ваш сын перестал пить. Сможете ли вы сами измениться и вести себя по-новому? Или, может быть, ваш стиль поведения настолько укоренился, вы так привыкли считать себя жертвой, что при удобном случае сами нальёте рюмку?
Совет один, начните с себя. Работа над собой, познание жизни,  воспитание в себе смирения и правильного подхода к обстоятельствам – сложный и трудоёмкий процесс. Но он крайне важен. Ведь он раскрывает глаза на проблему и даёт возможность жить в гармонии со всем тем, что нас окружает, а в первую очередь – с самим собой.

Сайт центра «Вернись домой» http://vernis.at.ua/

Жанна Авдеева, zaklin@tut.by